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呼吸空间训练
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正念疗愈专辑
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在日常活动间歇使用呼吸空间
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呼吸空间训练
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第7章 让正念助益自己和他人
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激发感激之情:慈心禅
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克服行禅的障碍
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冥想行走漫步
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坐禅练习
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享受坐禅
59
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克服身体扫描的障碍
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主播信息
掌中之叶
自我探索的旅程中,遇见涅槃重生的自己。
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