在这个“全民养生”时代,大家对食物的营养配比开始重视起来:早餐吃麦片,补蛋白质;中午喝鲜榨果汁,吃水果沙拉,补维生素;下午茶吃粗粮饼干,补点膳食纤维……一顿操作下来,以为养生得不得了,但殊不知你的身体正在被你摧残中,因为这里面实在是隐藏了太多“伪健康食物”,把我们骗惨了。这期我总结了10种坑钱的“伪健康食物”,大家听听有没有自己曾经猛吃的,而且这个假期,也可以在家跟家里人,特别是长辈好好科普一下。
喝果汁不如直接吃水果,还能保留纤维营养
好呀,原来真正的全麦面包这么有营养,不过那些添加剂必须得注意
tutyz。 ^_^
这期总结了10种坑钱的“伪健康食物”,大家听听有没有自己曾经猛吃的,而且这个假期,也可以在家跟家里人,特别是长辈好好科普一下