大家好,我是钱婧,是北京师范大学的一名教师,我的研究方向是职场心理学(公众号:钱婧老师)。今天这期节目中,我邀请到北京师范大学心理学部的韩卓教授,从心理学的角度,回答一些大家感兴趣的问题。希望我们的对谈,对你有所帮助和启发,同时也期待在评论区听到大家的声音。
韩卓,北京师范大学心理学部教授,博士生导师,教育部青年长江学者,中国心理学会认定心理学家,应用实验心理北京市重点实验室主任。B站“北师大心理学韩卓”,畅销书《越来越喜欢现在的自己》作者。
在本期对谈中,将聊到下边的一些问题:
如何分辨“积极应对策略”还是“讨好型人格”?
如何判断自己是“社恐”还是“内向”?
怎样面对负面情绪?
怎样预防“恋爱脑”?
是否认同“人善被人欺”?
钱婧北京师范大学教授博士生导师研究方向:职场心理学
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|时间线|
02:27 怎样看待现在人的“躺平”和“躺不平”?
08:10 应对焦虑的两个方式
09:20 如何分辨自己是“积极应对策略”还是“讨好型人格”?
14:08 怎样判断自己究竟是“社恐”还是“内向”?
18:46 想学的的东西太多,但自己能力、精力有限,该怎么办?
24:04 情绪调剂:怎样面对自己的负面情绪?
27:51 其实,喜欢比爱更高级
32:48 一个人怎样预防恋爱脑?
36:01 爱是一种能力
41:00 为什么会害怕拒绝别人?
46:55 是否认同“人善被人欺”?
50:07 会选择原谅伤害过自己的人吗?
这样说来,现在的年轻人不谈恋爱了,是不是因为没有习得这种能力?