397春节“消食”保您健康平安【脾胃气血说病根】

王老师服务中心 回复 @听友458044587: 您好！因为这几样食材质地不一样，炒熟的时间不一样，打成粉和麦麸炒制不方便； 打成粉炒制，火候 ，时间把握不好要么容易糊，要么熟不透，这样的话就浪费了，所以还是建议先进行麦麸炒制，再打粉。您如果有需要帮助的 继续留言就好。

王老师服务中心 回复 @听友194792704: 您好！如果月经总是提前3-5天，较为规律，没有其它的不适感，不算是异常，平时感觉困乏没精神，特别是小腿困胀不舒服，这要考虑您的睡眠，运动，或者是否存在中医讲的脾虚的问题，因为中医讲脾主四肢，脾虚就容易出现困乏，四肢无力的情况，总之得分析出来原因，您多大年龄？平时食欲，消化，排便正常吗？您如果需要我的帮助的话，需要完善您的信息进一步辩证分析，不方便在公共评论区留言或者发私信，您也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）或者发私信就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!

王老师服务中心 回复 @听友386799435: 您好，草果是咱们厨房的调料，在泡水之前，可以先打碎，一次用量大约是10克左右，如果舌苔厚、腹泻、湿气重，调料草果泡水，就能起到祛脾胃寒湿，除痰燥湿的作用，坚持5天，

王老师服务中心 回复 @听友517486549: 您好！我在这期节目中介绍的是生化汤，药店也有成药叫生化丸，生化丸可以养血祛瘀，主要用于产后受寒恶露不行或行而不畅，夹有血块，小腹冷痛，不知您具体是什么情况，如果是适应范围内的是可以用的，或者您可以找当地的中医帮您辩证，辩证后再用。

王老师服务中心 回复 @浮生若梦_daj: 感谢您收听参与节目！

王老师服务中心 回复 @听友204841325: 您好，其实五红汤这个健脾养血的食疗方，我们在制作号以后，喝汤的效果更佳。 如果加上白面的话，就和我们在家做“粥”差不多了，汤汁就是粘稠的 糊状的，当然也能吃，效果不如“五红汤”。

王老师服务中心 回复 @听友220144137: 您有什么问题继续留言就好！希望能帮到您！

王老师服务中心 回复 @凤雨江南Dan: 您好！目前节目没有文字稿，大家在喜马拉雅的文字是通过AI智能转换的文字，里面有很多错别字，会影响大家的认知 为了对大家的健康负责关闭了这个功能，这是对网友们的健康负责，如果网友们有具体问题，给我留言就好。

王老师服务中心 回复 @听友477646355: 您好，其实每个人吃到菠菜的时候，都可能会有和你一样的困扰，因为菠菜里面含丰富的草酸，若没先绰水去掉草酸，它就会和牙釉质里面的钙质结合形成草酸钙，而造成牙表面脱钙不光滑，就像你说的也吃打架的感觉。 如果这种情况比较严重，也正好提示我们该保养自己的牙齿了， 可能牙齿的釉面已经有磨损了！ 可以换换保护牙釉质的牙膏。