02 脾胃衰百病生 【脾胃气血说病根】
百病皆由脾胃衰而生
脾胃健旺，自然后天营养充足，体力好，免疫力强，即使有点儿小病也好得快，这就是“四季脾旺不受邪”的道理。因为脾胃健旺，元气就充足，病邪不容易侵袭身体。
脾胃如此重要，但是现代人在日常生活中总是忽视脾胃的健康，过多食用生冷寒凉的食物，或因为工作繁忙而饥一顿饱一顿，或因为应酬需要而饮酒过度，或为了减肥而过度节食，或暴饮暴食，或缺乏运动等等，都会使脾胃受到伤害。
脾胃一旦出现问题，不仅会影响食欲、睡眠、情绪，时间一久，还会诱发各种肠胃疾病甚至全身性的疾病。故李东桓在《脾胃论》中说:“百病皆由脾胃衰而生。”
对于脾胃的养护，其实就存在于平时生活习惯中的点点滴滴中，可惜的是，很多人并没有注意到这些，行医二十余载，接诊的病人中很多都有脾胃虚弱的问题，很多全身性的疾病也是因此而起，人们并没有意识到正是日常生活中某些不经意的习惯与细节损伤了脾胃。
我们中医讲究一个“治未病”，就是在生病之前就把危机去除。但是，大多数人没有这个概念，常常觉得医院就是治病的地方，有了病才去医院，其实很多病证如果一开始得不到及时治疗纠正，就会从轻病演变成重病、慢性病。就像小树长歪了，很容易把它扶正，就能继续笔直成长。如果不注意不去管，越站越粗，越长越歪，等成了大树再去纠正那就很难了。身体其实也是一样的道理。我的经验告诉我，脾胃是身体的“生命线”，脾胃出了问题，身体是会遭殃的。
所以，脾胃是活到“天年”的关键，补气养血也是养生的基本。朋友们，欢迎您跟着王清老师学习脾胃健康的养生知识，您就会重视脾胃，获得健康！
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- 王老师服务中心
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王老师服务中心 回复 @听友466682239: 您好！感谢您对节目的肯定，开办节目的初衷就是希望希望通过喜马拉雅这个平台，把传统医学中的调理气血的方法，尤其是大家喜闻乐见的食疗方，结合我自己的经验来给大家进行分享，大家能从中受益我也非常高兴.
- 畔畔冠冠
现在好多专家都说吃五谷杂粮，是碳水化合物，没营养
王老师服务中心 回复 @畔畔冠冠: 您好！如果单吃五谷杂粮肯定是不行的，营业讲究的是全面均衡，不能单一了，再好的东西，比如牛肉，羊肉，如果每天只吃它肯定是不行的，《黄帝内经》的一句话说：“五谷为养，五果为助，五畜为益，五菜为充，气味和而服之，以补精益气”。就是说，我们每天的饮食里面，谷养、果助、畜益、菜充，我们日常的饮食做到种类要多，搭配营养才是最合理的，现代营养学也是这么倡导的。
- 龙燕_od
您好王老师，更年期潮热出汗睡眠不好怎么办啊？
王老师服务中心 回复 @龙燕_od: 您好！确定是更年期引起的一系列症状，可以服用调理更年期的药物，比如坤宝丸，更年丹等等，如果失眠的程度重，最好是先辩证然后对症解决，您可以先用调理更年期的药物调理半个月左右，有改善就继续，没有改善，您联系我，希望能帮到您！
- 仁心A
怎么知道是实火还是上虚火
王老师服务中心 回复 @仁心A: 您好，我可以简单的说一下我的认识，实火和虚火最大的区别是发病原因的不同。实火大多是在身体强壮的时候，体内出现多余的火邪，是实火。虚火是身体虚弱的时候，表现出来的火邪，两者症状上可能会有叠加，但本质有区别。 如果是虚火，通过补法就可治疗，如果是实火，可以用寒凉的药物来清热泻火。如果患者为虚火，可以通过给予食疗，比如多吃一些梨、西洋参进行滋补、补阴，补阴后火邪就会退去。 其实具体的实火和虚火还是要辩证！
- 1779101uygv
王老师：听您的节目很久了，受益匪浅，对中医更加有了深入的认识，我想问下老师，我长期气短、肺寒，看了好多医生吃了很多药，现在按照哮喘治疗服用舒利迭，一直不能治好，咱们中医有什么好的治疗办法呢？谢谢老师！
王老师服务中心 回复 @1779101uygv: 您好！俗话说内不治喘，意思是喘顽固不好治，中医来讲，形成喘和肺 脾 肾三脏亏虚都有关系，肺虚咳，肾虚不纳气喘，脾虚气血来源没有保障，导致久治不愈，因此中医对喘症，采取的是肺脾肾三脏同调，而且是夏季调理更佳，称之为冬病夏治。因为需要较长时间调理，我一般主张三分治七分养的方法，安全，适合坚持，具体调理方法，还需详细辩证，您如果需要我的帮助的话，也可以点击每期节目下方都有的“小黄条”（如图）就可以直接联系到我或者我的助理，发一张舌苔照片，约时间，我们可以直接进行沟通，我帮您免费的辩证分析指导，希望能帮助到您!
- 夜正萧
感谢王老师！为大家做这样的公益健康课堂。让听众朋友了解到更多的健康知识，还能给多数病人带来帮助，解决问题。
王老师服务中心 回复 @夜正萧: 您好！感谢您节目的肯定，节目会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的生活带去健康方面的帮助，请您方便的时候也可以在评论区帮我点亮“5颗小星星”也是对我最大的鼓励，欢迎您把节目分享给您的亲人 好友，赠人玫瑰手有余香！祝您身体健康！
- 听友453247954
王老师你好！听了你的课让我受益非浅，非常感谢！感恩遇见！
王老师服务中心 回复 @听友453247954: 您好！感谢您对节目的肯定，节目会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的生活带去健康方面的帮助，祝您身体健康！
- 秋剖2
感谢王老师、郭老师，医者仁心！善良好人，点赞！
王老师服务中心 回复 @秋剖2: 您好！感谢您对节目的肯定，节目会不断更新，欢迎您持续收听，希望给您的生活带去健康方面的帮助，祝您身体健康！
- 听友447844500
老师补中益气汤怎么配，能说给我吗？
王老师服务中心 回复 @听友447844500: 您好！需要的话，可以直接到药店买成药 ，成药的名字叫“补中益气丸”也是完全可以的。
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王清老师你好，我天天听你的课，我也不会说I什么，我首先给你点个赞。
王老师服务中心 回复 @听友315376824: 您好，感谢您的支持和鼓励，希望节目能给您的健康生活带去帮助！ 如果觉的节目对您有帮助，请您给我的节目点亮“五颗小星星”（如图）， 这样能让更多人听到节目！