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《爱的陷阱》第4章只有两个人才能跳探戈吗
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你越学会聚焦于那些可控制的东西,你越会体验到力量感与成就感,相反你越聚焦于那些不可控的东西,你就越会体验到无力、不满和失望。
爱的行动
L—放下
O—开放
V—价值行动
E—全情投入
如果你把爱看成是一个放下、开放、采取价值行动和全情投入的持续过程,你就会永远拥有爱,即使在爱的感受缺席时也是如此。
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正念练习园地
国家二级心理咨询师, 接纳承诺疗法初级班讲师。
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