抑郁症朋友跨年去哪儿玩出趣？

马上就是元旦和春节了，冬季是抑郁症和焦虑症的高发期。这个时候我们更要刻意给自己一些正能量和放松。冬日出游是最好的安排。

抑郁症和焦虑症朋友冬季出游应该选择什么地方为好呢？

抑郁症和焦虑症虽然病情不同，但在情绪上都有这样的特点：情绪波动大，包括情绪低落、易怒、不安和紧张；情绪稳定性差，容易受外界影响，特别忌讳阴森冰冷的环境，情绪低落悲伤、无助、绝望，缺乏活力。

从心理学的角度来看，选择一个南方温度高的地方旅行可以帮助缓解抑郁和焦虑。