4个小妙招帮助你远离冬季抑郁

4个小妙招帮助你远离冬季抑郁

00:00
03:30

大家有没有发现冬季是一个抑郁症的高峰期。
为什么呢?这样一个已经被问了几百年的问题。网络上有很多关于这个问题的文章。上百度可以查到无数的回答。各种各样,林林总总。


一个迷茫的抑郁症和焦虑症的患者,看到这些回答,不是对号入座就是把自己吓得半死,更抑郁更焦虑了。 百害而无一利。这样真的不好。


昨天就有一位抑郁症咨客为此找到我。
我觉得有必要把这个问题和大家聊聊, 更重要的是分享给大家4个小妙招,帮助大家在冬季原谅抑郁。



以上内容来自专辑
用户评论

    还没有评论,快来发表第一个评论!