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幸福的陷阱 第27章循序渐进250-257
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“一直以来我都觉得生活即将开始——真实的生活,但是沿途总有一些障碍,首先要完成一些未完成的事情,还要准备好一些时间,还要偿还一些债务,然后才能开始生活,我最终意识到这些障碍本身就是我的生活”——哲学家阿尔弗雷德.索萨。
本章介绍了创建新行为的“7R”策略。
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幸福的陷阱
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正念练习园地
国家二级心理咨询师, 接纳承诺疗法初级班讲师。
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