踢打腿肚，给老年人安全的冬季养生法

近年来，很多老年人越来越重视养生，锻炼的人中最多的也是老年人，但是由于年龄原因，老年人的身体机能处于下降期，很多运动已经都不适合他们，特别是在冬季，这里就为老年人推荐一种安全的运动方式踢大腿肚。