20分钟静心呼吸法

20分钟静心呼吸法

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跟随钵音进行深呼吸练习，吸4吐8，达到平息思绪的效果，回归内在的平静，反复练习，益处多多。

以上内容来自专辑

方块呼吸法（延缓焦虑）
10120:00
20分钟静心呼吸法
17520:00
萨满呼吸法
17844:36
Daily feel good breathwork
19106:12
圣光调息法（1分钟版）
30103:00
深度解压冰人呼吸法（进阶版）
53323:54
混合呼吸法1分钟➕冥想5分钟
21906:07
排毒呼吸法（释放焦虑）
17404:46
1:2呼吸法5分钟练习
31105:14

主播信息

RustyDavisYoga

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