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呼吸类书籍学习笔记以及练习引导词~
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调息是自觉地意守呼吸或调控呼吸,以达到和气养生的目的。它是练功的重要环节和方法。就其实质而言,就是应用意念,去改变呼吸的节律、频率和深度,从而来调和阴阳,协调脏...
呼吸是获取生命能量的第一法宝,任何时候如果你想要内在的转变,它便是你当下立刻见效的工具。学会呼吸,一起享受内在的转变!所有音频为原创作品,欢迎转发分享呼吸的魅力...