1山式（Tadasana）瑜伽体式的基础和源泉
Tadasana梵文解说+要点解析，通过山式练习获得力量和能量。
山式的练习不是简单的站立练习。这个练习不仅是平衡身体的方法，也是让我们知道如何通过身体的平衡来到达精神和内心的平衡。
以上内容来自专辑
- 10四肢伸展式（Utthita Hasta Padasana）4.89万00:50
- 9幻椅式（Utkatasana）5.42万01:01
- 8树式 （Vrksasana）5.29万00:46
- 7反转祈祷式（Paschima Namaskarasana）4.87万01:04
- 6牛面式（Gomukhasana）4.84万01:00
- 5上举祈祷式（Urdhva Namaskarasana）4.95万00:35
- 4祈祷式（Namaskarasana）5.67万00:48
- 3上举手指交扣式（Urdhva Baddhanguliyasana）7.10万00:51
- 2手臂上举式（Urdhva Hastasana）8.82万00:36
- 1山式（Tadasana）瑜伽体式的基础和源泉10.37万01:30
用户评论
- 梵古瑜伽园
老师声音很好听
- 听友184438655
进阶体式请老师教授
阿泽Harrison成都 回复 @听友184438655: 你可以持续关注电台，后续会有更新
- Jayla静
声音也太好听了
阿泽Harrison成都 回复 @Jayla静: 谢谢您
- 1857372xejd
好喜欢老师的声音喔:-O好像买了个3万块的音响发出的的包围
- 听友242791105
声音太好听，越听越喜欢听，我最近在学习艾扬格，我的老师推荐阿泽老师的录音，太好啦，这下我可以不怕练口令了
- 听友257656295
感谢老师详细讲解，声音宏亮好听。
- 慧慧9012
感谢老师这么详细的讲解
- 听友279806471
感恩，太棒了👏
- 萧弱水
太好了，希望老师多更新一些瑜伽梵文名称。
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最近刚好在学艾扬格课程，记不住老师说的，来这里学习一下，声音超有魅力