每天一分钟积极正念冥想，让你感到平静和自信，不再有压力和负担
每天一分钟积极正念冥想，唤醒生命能量。欢迎来到松果正念。先找一个安静舒适的地方，坐着或躺着。闭上眼睛，深呼吸三次，吸气，呼气……在你的脑海中展开一幅美丽的画卷。你跑在沙滩上，感受着海风的清新和海浪的拍打声……
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