如何坚持做一件事情，克服三分钟热度?| 3分钟心理学

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听友122272797
谢谢你们。我是个中学生，生活无条无理，现在终于醒悟了，谢谢
大鱼卡莉
听节目画知识卡片，以后翻出来一看就记起来内容啦～
大鱼卡莉回复 @听友184843643: Sketches 或者procreate 这类型绘画软件都可以哈
你来看此时花
1、砍掉多余的目标 2、停止对抗，提高内驱力 3、目标分段
屋外有棵老梨树
陈真先生速食电影也是你做的吧太喜欢您的声音了！！！
左眼明媚右眼忧伤_f8
支持陈贞
白鱼Y
1、砍掉多余的目标，规划好生活。2、停止自我对抗，按自己认为最放松的方式来生活，将内驱力用于养成习惯。3、目标切割细化，设置多个时间段和时间节点，及时自我反馈奖惩
听友101890273
很好的方法，谢谢你们
听友311468984
没有办法长期坚持一件事情
木茧_8l
陈老师声音太好听了…『擦眼泪』最近通过打卡，坚持了80多天了！以后也要做一个持之以恒的人
不温柔也不正确的世界
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