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用意过度的干扰
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李辛—精神健康讲记
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从观察熟悉自己入手
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用意过度的干扰
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过度思考的困局
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06:50
不用力的观察与感受
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04:22
不用力,无目标,安安静静地等待
63
10:37
用意的轻与重,清与浊
51
05:23
有为和无为
45
05:12
回光守中
31
06:31
回归身体
40
20:55
照顾好自己和家人
47
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