关于压力的观念

无论是健身房中生理上的压力，还是生活中心理上的压力问题，都不在压力本身，而是没有得到足够的恢复。
压力一直是生活的一部分，无论是50年前还是5000年前，人类一直都承受着各种压力。
现代人的生活与几千年前的人类的生活的区别在于人类过去有更多的时间来恢复
今天我们一直处于开机状态，面对堆积如山的来自家庭和工作的事物，我们很少有时间去恢复，我们忽视了这样一个事实，恢复才是至关重要的。