在单调中寻找神奇

通过正念，我们可以将单调转化为神奇，将平凡转化为非凡，从而提升我们的精神幸福。
精神生活不是在某个遥远的目的地，而是在此时此地与其寻找遥远而虚幻的“从此幸福的生活在一起”，不如在我们喧嚣的旅途中寻找有益于健康的时刻。
这些时刻是有价值的，首先这些时刻本身就是快乐的，其次，他们为我们提供能量，帮我们度过人生的难关。