熬夜吃宵夜、饿着肚子睡觉，都有危害！这么做对身体更好

熬夜刷剧打游戏，已经成为大部分年轻人的常态。可我们的身体毕竟不是战斗机，到了夜深人静的时候，总会有肚子扛不住的时候，这时候就会纠结，到底是点烧烤好，还是汉堡好？但不是一直说，太晚吃东西不好嘛……可以说全世界各地，各个年龄段，无论男女老少，都有烦过这个问题，吃与不吃宵夜，已经成了世界难题。