练习二十 清晨感恩冥想

️>>>早上好，亲爱的小伙伴，你昨晚睡的还好吗？

️>>>清晨醒来，不用着急起床，慢慢的睁开眼睛，启动三倍的微笑，为你的健康献上感恩，内心默念：谢谢。聆听此时此刻清晨的宁静，可以听到鸟儿清脆的鸣叫声，感恩，默念：谢谢。感恩黑夜，给了我高质量的睡眠，心中默念谢谢。呼吸着新鲜的空气，心中默念：谢谢。感恩太阳带来光明和温暖，感恩它无条件的爱与祝福，默念：谢谢。