7-3 什么是得舒饮食法（DASH Diet）

得舒饮食，连续十年被评为世界“综合最佳饮食”，多次同时被评为“最健康饮食”、“心脏最佳饮食”。
美国心脏协会 AHA、美国心脏病协会 ACC 以及美国疾控中心 CDC 都建议高血压患者采用这种专为降低血压所设计的得舒饮食法（DASH）。

然而，设计这项饮食的委员会主席Frankfurt Sacks 医生研究得出的结论到底是如何呢？
幕后真相也许会让你大吃一惊！