家家有本难念经人人都会老来难
从短暂性失眠到长期夜不能寐，从睡眠浅、睡不踏实、似睡非睡到梦中惊醒，心慌心悸，头晕头痛，痛苦不堪都该如何调理？
利用五分钟，让您明白了解睡眠问题根本的调理方法。
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用户评论
- 听友464485915
您好，我是一名51岁女性，体重55公斤，无不良爱好，睡眠不好，晚上尿频困扰了我很多年了，求专家给个方案
邓老师说健康 回复 @听友464485915: 可以加我的微信咨询，微信号是ZYDS5399
- 听友208240964
我的舌头尖边红
邓老师说健康 回复 @听友208240964: 舌尖红是心火旺，两侧红是肝火旺
- 追风筝的乔乔
好听有知识
- 听友450499680
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- 听友496889359
51岁男，烦心事太多了，忧虑，焦虑，烦躁，火气大，然后口晚上口干，口苦口臭，睡眠时间少晚上多梦易醒，不断的嗯翻来翻去，平均低质量的睡眠，总时间大概4-6个小时. 大便也是前干后稀，然后就要变翅膀，特别的手脚冰凉，肚子怕凉，然后胃肠道很容易胀气，不能吃多吃杂，不能喝凉水凉水不能吃水果。如果吃了这些都会导致肚子很多气胀，放屁。不安宁。热天可以大量的流汗，然后晚上盗汗。我这种用你们的这种汤药能治好吗 无欲望了
- 寒冰先生
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- 听友464485915
您好，我是一名51岁女性，体重55公斤，无不良爱好，睡眠不好，晚上尿频困扰了我很多年了，求专家给个方案
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邓医生，我睡眠就像你说的，每天不足5小时，已有好多年，请教老师。
邓老师说健康 回复 @成都的新疆人: 你好，如果有身体问题需要把身体症状详细说一下。可以加我的微信 微信号是zyds5399