第七章27感恩的重要性_不要期待什么但要感恩一切

那些每周坚持写感恩日记的人
锻炼更有规律 更少患病
对未来一周的生活更加乐观
更有可能逐步实现那些具有重要意义的个人目标
比如学术目标 人际关系 健康目标

感恩帮助我们瓦解了
通向愤怒沮丧和怨恨的神经网络