7-1 高钠食物会让你的腰围越来越粗（上）

7-1 高钠食物会让你的腰围越来越粗（上）

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美国心脏病协会建议每人每天应摄取少于 1500 毫克的钠，大约对应的是 3/4 茶匙的盐。
如果我们每天减少半茶匙的盐，就可以减少 22%的中风死亡风险及 16%的心脏病发作。
低钠饮食完全可以降低高血压。

以上内容来自专辑

7-1 高钠食物会让你的腰围越来越粗（下）
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7-1 高钠食物会让你的腰围越来越粗（上）
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第七章远离高血压
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6-7 用食物来逆转糖尿病
561515:46
6-6 逆转糖尿病（得病后，只能认命吃药或动手术？）
546413:27
6-5 不用再挨饿，吃蔬果即可减重
556511:44
6-4 食物中的饱和脂肪与糖尿病的关系
529711:25
6-3 儿童中的糖尿病前期
511209:28
6-2 什么原因导致胰岛素抵抗？
524207:54
第六章远离糖尿病
556010:26

主播信息

王仁华

本人健康饮食实践近 10 年，相信人体自有神奇的自愈力，只要我们吃对食物！每个家庭都应吃上健康安全的食物，想了解更多的家庭食育知识、地道的生态有机美食分享，欢迎进入健康养生社群。专辑介绍里有我的联系方式，或在公众号“生态有机蔬食之家”私信留言（请备注：喜马拉雅）

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