办公族按摩法——缓解颈肩酸痛和腰痛

颈肩酸痛是由于颈筋两侧淋巴血液循环不畅或淋巴管萎缩，肩背肌肉纠结所致。通过按摩可疏通人体经络，促进颈肩周围淋巴和血液循环，从而有效消除颈肩酸痛。