178 心理素质的强大表现和身体素质一样需要练习

178 心理素质的强大表现和身体素质一样需要练习

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6 不焦虑的生活
跟随呼吸，密切关注自己的身体，缓解内心的焦虑，集中我们的注意力。

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江南kcl

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