【催眠—妈妈般陪伴】重建安全感，了除烦恼，自然入睡
睡不好，学观息。
观息5分钟=熟睡1小时
以上内容来自专辑
- 人际不好，睡眠糟糕！有的事，你确实该早点知道1.47万04:09
- 【催眠—妈妈般陪伴】重建安全感，了除烦恼，自然入睡1.53万15:06
- 失眠只因心受伤，无论何时明白，都不算晚！1.79万06:24
- 失眠真的有导火索！提升1项能力，安心睡1.43万04:13
- 失眠不是吃药就能好！这几个方法，或许有用2.15万04:32
- 想要睡好觉，先暗中取悦自己！2.19万03:50
- 从入睡困难到彻夜失眠，3招，让你恢复好睡眠1.61万05:34
- 睡不着、睡不好——原来你的努力，都是错的！1.80万03:29
- 害怕失眠，恐惧睡眠？严重失眠，真的有救？1.68万03:38
- 严重焦虑、失眠的他，是这样好起来的！3大经验值得借鉴1.48万06:12
用户评论
© 2014-2024 喜马拉雅 版权所有
😃