冥想可以帮助我们找回内在的宁静

今天我会和大家聊聊关于我们在做冥想练习时候感受到的那一份宁静。在日常的生活当中，我们看见整个世界似乎都充满了各种各样的包心整斗在这一篇杂乱五章当中。我们似乎看不到这个世界它的宁静。而对于我们每一个人来说，宁静它似乎存在于一种与爱作为基础的环境当中。想一想，我们平时为什么要努力工作，努力挣钱，就是因为我们对于外部的世界想要占有，或者说想要去抵御。而当我们去做冥想的时候，我们就将回归到我们最核心的那个自我当中。在这里，我们可以感受到那份平静和爱。