催眠治疗（正念），帮你深度放松减压改善失眠焦虑抑郁强迫

00:00

16:50

公众账号：重塑心灵心理康复中心（csxlxl）

微博：抑郁症心理师李宏夫

心情不好，我们聊聊吧

观息5分钟=放松一整天

李宏夫老师，新书《战胜抑郁》，让你全面蜕变！

以上内容来自专辑

主播信息

教你走出抑郁、强迫、焦虑、恐惧、失眠的观息法，教你一句话治好强迫症的亦止法。公众账号：重塑心灵心理训练中心

138.63万

加关注

0xingyueye
杨辉老师不仅讲的好，而且声音特别特别好听，是我目前听过讲焦虑症讲的最好的。感谢遇见！
重塑心灵心理训练中心回复 @0xingyueye: 谢谢您的支持
不如吃茶去_1s
很有用，听一遍就困的不行了，想睡觉
1369779yzyo
没有背景音乐真不好
1582619ituo
终于找着了，因为一个链接翻天覆地的找杨辉老师的声音，听起来很舒服，特别放松！
重塑心灵心理训练中心回复 @1582619ituo: 谢谢您的支持
balan星
想听女音
重塑心灵心理训练中心回复 @balan星: 我们强迫和失眠等专辑有的，您可以去听听。
微小漫
催眠很有用感谢🙏
1360512nkjw
谢谢
1360512nkjw
朋友们我失眠二十年，有谁能帮帮我，怎样才能找到这个老师
重塑心灵心理训练中心回复 @1360512nkjw: 您可以联系我们老师进行求助。
致远1107
非常好，很有效果，听着就睡着了
隹小牙
这个背景音乐是什么？

抑郁症自救【心理干货】