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练习八～感恩的练习
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杨定一博士
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清醒的睡
练习八～感恩的练习
定在心
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清醒的睡～杨定一著（男声朗读）
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结语
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练习八～感恩的练习
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练习七～失眠或其他任何负面的状态我都可以接受
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练习六～透过刚睡醒的瞬间做一个全面的整合
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练习五～睡觉前把全部都交出来
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练习四～接下来还可能需要参吗
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练习三～把心里过不去的难受当作最大的功课
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练习二～绳子的练习
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练习一～让“我～在”带着睡眠
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23:10
13把你送到一个最好的老师的门口
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