养成自律习惯的12条简单法则（4）

养成自律习惯的12条简单法则

4. 小事着手，拒绝拖延

做一件事，真正耗费时间的，大多都不是事情本身，而是行动之前，那个纠结、拖延的过程。

当你想要达到某个目标、做成一件事情时，可以先对任务进行拆解，从最容易实现的小事做起。

想学英语，就从每天出声朗读1分钟开始；想练出马甲线，就从每天1个卷腹做起；想要写篇文章，就先动手敲出50个字来。

自律不过是从小事着手，让自己立刻行动，总好过无谓的拖延。