冥想可以减少大脑的定向偏见

今天我们来聊一聊冥想如何帮助我们减少大脑的定向偏见，这是什么意思呢？我会在接下来的节目当中向你具体的介绍，你可以仔细的回忆一下，什么时候会发生让你感到十分恐惧的事情呢。当这一件恐惧的事情发生的时候，它会对你造成多大的伤害。面对这样的困境，谁能够帮助到你呢？你又该如何的去应对这样糟糕的局面呢？