第三章三，你的拧巴源于总在自己的世界里假装做“自己”

生活中，追求完美，是人的一种心理特点，或者说是人的一种天性，但是凡事都要适度，不要总是过于违背自己的本意，使心灵扭曲，否则你会陷入无限的痛苦之中，无法自拔。要想拯救过于追求完美的自己，就要静下心来重新“审视自己，认识自己”，并开始学着接纳自己身上原来的“不完美”，你必须要承认自己身上的缺点，拥抱那个并不完美的自己，并活回自己本来的面目，让心灵得到自由的释放，让自己也获得轻松、快乐。