战斗与逃跑反应

        压力反应其实是一个很正常的反应，是身体的一个自我保护机制，所以说一般的压力反应并不是问题。

        但是如果压力积累的时间太久，反复的产生这样的压力反应的时候，这个时候是需要我们去关注的。 

        大家都听过一个名词叫做战斗逃跑反应，是说我们远古的祖先在面临环境危险时的选择，要么战，要么逃，无论是哪种情况，都会使身体和心理对危险做出反应。