练习正念冥想能提高记忆力吗

美好的一天，从正念开始，大家好，我是来自于冥想星球的正念冥想，带领老师张敏。今天来自小伙伴的问题是，练习正念冥想，能提高记忆力吗？

目前并没有明确的证据表明，练习正面可以提升记忆力，任何关于大脑长久的改变，都是建立在长期坚持练习的基础之上。如果想要自己提升记忆力的话，更建议去参加专门的记忆力训练。

今天的解答对您的练习有帮助吗，最后祝您健康喜乐智慧。