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第二章11唤醒你的身体，唤醒你的灵魂
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我们在练习自我觉醒时，不应该认为身体不如思维重要。任何发生在当下的事情都可以是自我觉醒的目标。你可以在任何需要的时候回到自己的呼吸上。
以上内容来自专辑
不与自己对抗
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第二章11唤醒你的身体，唤醒你的灵魂
34
09:28
第二章09思维有多忙
66
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第二章08 如果你迷失了自我，就从呼吸中寻找
50
07:47
第二章07痛苦的情绪海洋，我们需要一只让自己停下来的锚
52
05:31
第二章06自动的心理功能让倾听变得比本身要困难些
46
03:05
第二章05试着做：冥想5分钟，敞开你的心
52
04:32
第二章04练习自我觉醒的基本精神
21
09:44
第二章03感受自我觉醒
47
03:43
第二章02自我觉醒的简单体验
58
03:37
主播信息
丹CD
带着好奇与关怀，觉察世间万物，找寻“是什么”，“我是谁”……
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