154【专注觉知】整体静坐冥想

154【专注觉知】整体静坐冥想

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以上内容来自专辑

153【催眠放松】整体静卧冥想
3.32万17:11
154【专注觉知】整体静坐冥想
2.39万16:48
155【专注觉知】和自己独处
2.02万09:53
156【疗愈诗选】《触摸自己》
1.80万03:03
157【催眠放松】带着慈心入眠
2.65万20:00
158【专注觉知】适应新环境
1.84万11:12
159【专注觉知】激发动力
1.82万08:41
160【催眠放松】回到孩童般的睡眠
3.15万20:39
161【疗愈诗选】露易丝·海《生命就是无数个爱自己的机会》
2.26万04:29
162【专注觉知】平复心烦意乱
2.40万09:05

主播信息

宣萱心伴

喜马拉雅2023年度治愈主播；壹心理&冥想星球认证正念冥想师资；国家注册二级心理咨询师；上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； IMTA国际认证正念教师协会导师； MBAT正念觉知训练导师；心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。

53.00万

加关注

我的家如世外桃源
中午休息时间比较短，没时间午睡。每天听跟着冥想一会儿，下午会精神很多。
宣萱心伴回复 @我的家如世外桃源: 常来哦
栩慈如声
今天的冥想很受益感谢优秀主播🙏
宣萱心伴回复 @栩慈如声:
纵横天下SQ
表个态
宣萱心伴回复 @纵横天下SQ: 谢谢你一直的支持
我嘎嘎嘎嘎嘎嘎
吃了药副作用很严重听了之后心里舒服多了
宣萱心伴回复 @我嘎嘎嘎嘎嘎嘎: 每天坚持冥想，一段时间后你会有收获哦
小筑清风
受益颇多
宣萱心伴回复 @小筑清风: 期待你的五星好评哦

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