85.61万1.31万
喜马拉雅2023年度影响力人物——年度治愈主播； 喜马拉雅2023年度百大播客； 国家注册二级心理咨询师； 上海市心理咨询和治疗专业委员会会员； 国际正念协会IMTA认证正念冥想师； 美国NGH认证国际临床催眠治疗师； IHNMA国际临床催眠治疗师。 心愿寄语：让我陪着你，站在我们热爱的世界里，闪闪发光。
50.79万
加关注
一直在走神，很难入定，老师说的那种观察念头的状态体会不出来，感觉我还需要再练练
宣萱心伴 回复 @加油鸭233: 这一集是正念练习中较高难度的，你可以把基础练习先练久一点哦
叶文家园|叶文有话要说
默默道来｜讲个故事给你听
正念冥想 | 减压冥想 音乐疗愈 安神静心 解郁降噪
听北京｜拿什么拯救你我的北京
故事会【睡前故事】
情感犯罪 |大案纪实 |真实案件恐怖 |尚文说大案
一直在走神，很难入定，老师说的那种观察念头的状态体会不出来，感觉我还需要再练练
宣萱心伴 回复 @加油鸭233: 这一集是正念练习中较高难度的，你可以把基础练习先练久一点哦