【开学“心”攻略】第三期：如何提升学习动力？

第三期我们关注“如何提升学习动力？”，有哪些方法呢？

第一：刚返校无动力很正常。春节长时间放假，不少同学变得懒散、无所事事，开学后可能会对很多事情提不起兴趣，也会感到空虚、无力和慌张，觉得自己没有了学习动力，开始对未来产生迷茫，不知道努力的意义是什么？在这种情况下，我们首先要允许自己有一段时间的无动力期，这是很正常的表现。

第二：设立激励机制。同学们要根据自己的学习、生活情况，合理地规划时间，制定每天详细的学习时间安排表，并尽力按计划实施，当自己完成某件事或者开始自律起来时，积极给自己打气，适当的给予自己物质和精神上的奖励。最关键的是如果每天都过得很有规律，每天都有收获，你就会变得更加积极。

第三：学会时间管理。这里最关键的是要学会控制使用手机，学会从手机娱乐中抽离出来，尽量卸载不必要的软件，学习的时候把手机调至静音，放到自己看不见的地方，将电脑、微信和QQ提醒调至静音，并将窗口缩小到后台，避免图标的闪动，分散你的注意力。

第四：提升学习效率。学会提高学习效率，上课做笔记，课后及时复习，对重点内容做好标记，建议大家使用思维导图，进行一天学习内容的复盘。学会努力营造良好的宿舍学习氛围，或者寻找到可以一起努力学习的伙伴，通过同伴间的监督来提高效率。

第五：走出舒适圈。新学期是踏出舒适圈的好时机，在家受到各种“诱惑”无法收心，无法自律，请同学们返校后尽快走出舒适圈。不要等到期末了才想起要读书，不要等到大家都准备考研好久了你还在思考要不要考研。给自己一些压力，做点有意义的事情，你会更快乐。