圣光调息法（1分钟版）

圣光调息法（1分钟版）

00:00

03:00

1分钟60组主动吐气（鼻吐），听到提示音后接1分钟内屏息，最后吐气放松。建议每次习练3组，有助于平衡太阳轮能量。

以上内容来自专辑

方块呼吸法（延缓焦虑）
10120:00
20分钟静心呼吸法
17520:00
萨满呼吸法
17844:36
Daily feel good breathwork
19106:12
圣光调息法（1分钟版）
30103:00
深度解压冰人呼吸法（进阶版）
53323:54
混合呼吸法1分钟➕冥想5分钟
21906:07
排毒呼吸法（释放焦虑）
17404:46
1:2呼吸法5分钟练习
31105:14

主播信息

RustyDavisYoga

58

加关注

霉素颜
你好！你的声音真好听，口感也很清晰，我很喜欢你的作品，关注你了，可以互关相交流一下吗？

相关推荐

息屏相声3分钟一分钟休息厅息屏相声50分钟一分钟的法语儿歌歌词 40分钟息屏相声十几分钟息屏相声法语儿歌一分钟自己休息十分钟调息法相声三十分钟音频可息屏