122.体重问题：对自我价值感的需要part2

路易斯海的肯定理论证明体重是自我形象的反应。
比如说超重或过度饮食是因为自尊心不强和逃避自己的情感。
据路易斯说，脂肪一般是一种保护壳，是由过度敏感姐觉得自己需要保护的人创造的。为了去除这个外壳并减轻体重，肯定与可以是：我能与自己的情感和平相处，我在这里是安全的，我能创建自己的安全，我喜爱和赞同自己。

厌食症与极度恐惧和自我憎恨有关，重视自己的肯定语是：我喜爱和赞同自己，我很安全，生活是安全和快乐的。

贪食症是由自我憎恨、绝望和恐惧引起的，治愈的肯定语是：我被生活本身所爱、滋养和支持，我活在安全之中。

路易斯的肯定语会随着思维模式和身体部位的不同而不同。
例如腹部区域的重量与被拒绝养育的愤怒有关。
而大腿的超重于儿童时期孩子的愤怒有关→可能指向父亲。

对于有体重问题的人来说，根除旧有的、消极的思维模式是特别重要的一步。
低自尊会导致自我毁灭思想的泛滥，因此可以用积极、自尊的方式改变这些想法。比如：我充满智慧的爱着，我培养和支持他人，就像我培养和支持自己一样。