Day 7 妳 独特的妳

嗨

欢迎来到我们 7 天冥想养成的最后一天。我很荣幸妳还能持续下来和我再一起。

这个世界上没有任何人和妳一模一样。

没有人拥有与妳相同的经验、环境、人脉或梦想。

光这点，就让妳非常特别。

所以今天冥想的目的，是要给妳自己创造一个「内在的私人空间」来找到对自己的尊重。连接妳内在的光。走进妳内在的生命殿堂、心灵花园。

如果可以，只要重复7天练习3次(21天)，妳就可以真正的把这个习惯，植入妳的神经记忆。让妳不论身在哪里，都可以时时归零，重回中道！这就是本自具足的魅力～

今日冥想的日誌提示

冥想后，拿起妳的日记来记录。

如果脑袋没有想法，就让下面的几个问题来引导，让自己更深入地觉察今天妳的冥想体验。

1. 妳从这七天的冥想练习中学到了什么？

2.冥想结束后有让妳想起什么事情？
  有什么觉察吗？
  或是升起了什么情绪？
  有注意到妳的思维或身体吗？

祝福～幸福喜悦

耀陽