四月冥想|7天养成冥想习惯

四月冥想|7天养成冥想习惯

马四月April
1.29万356

hi,亲爱的你

停下对于外界的关注,开启探索自己的冥想之路


我们身处在各种波动的世界中。每分每刻不在头脑里上演各种故事。


而冥想的练习于我而言则是练习头脑对于外界刺激的反应机制的一种方式,可以让我们在时间的长河中暂停一下,感受当下的美好。


年初给自己定的正念瑜伽老师的目标,从那时起一直坚持每天冥想,冥想的习练也带给我更多生活中的觉知。


我的声音会一直陪着你。


NAMASTE

用户评论
  • 听友251936860

    超喜欢,每天做完冥想入睡,甜美的声音还在耳边回想

  • 草莓研究室

    听完了,非常好,感恩,感谢🙏

  • 丹顶鹤15

    非常好的冥想引导,五星好评❤️

  • 高处不胜韩总

    请问可以躺着吗?躺着可以吗?