青菜还有这妙用!开眼界了,便秘的人可要常吃

青菜还有这妙用!开眼界了,便秘的人可要常吃

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我们老年人呢,最怕是便秘。那么多吃青菜啦,能够促进肠道蠕动,增加粪便的体积,缩短粪便在肠腔停留的时间,从而呢预防便秘。


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