九、友善有大益处1（小小助推器练习）
作者简介 · · · · · ·
艾琳·斯奈儿
从事心理咨询与治疗工作36年；
研发正念训练课程20余年；
教授儿童正念课程12年；
创办了荷兰莱顿市正念教学学院，专注于培养儿童正念培训师；
并将培训项目推广到了比利时、法国、德国等国家。
青鸟工作室简介： 快节奏的生活让现代人越来越渴望得到精神上的放松与健康，身心健康也不仅仅是成年人的需求，也是孩子们健康成长的必须拥有的条件，青鸟工作室立志为家长与孩子们建立良好的沟通以及健康成长的引导。工作室不定期将举办亲子心灵成长营的活动，并且开设爸妈课堂，邀请教育专家为大家带来成长课程。同时工作室将提供青少年一对一心理辅导与咨询，企事业职工的心理健康培训，正念禅修营等。 青鸟相伴，心灵成长！ 联系方式：13771353993 微信方式：beginhope
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工作归工作，生活归生活。在工作生活中修行是终极的目的，该有友好的时候，有友好。该生气的时候要表达出来，但是不能愤怒的表达。