第1章 五谷杂粮的吃法与健康（二）

小米红糖大枣粥防治失眠，贫血，慢性胃炎

小米黄芪汤治疗妇女白带过多

小米龙眼粥治疗失眠健忘，气血不足，惊悸

小米煮成的米油最为珍贵，有利于女子带下症

大米枸杞白糖粥防治神经衰弱症

燕麦抑制人体老年斑，而且抑制人体细胞衰老