脱发白发千千万，肝肾不足占大半！

佟彤：

喜马拉雅的听众朋友们大家好，我是佟彤。

孙永章：

《中医养生妙招》的各位听友，大家好！我是孙永章，是世界中医药学会联合会扶阳专业委员会会长。

佟彤：

近年有调查显示，在年轻人关注的健康因素中，头发问题位列第一。早在2011年，中国健康促进与教育协会公布的《中国脱发人群调查》显示，我国的脱发人数大约有2亿，其中男性脱发人数约1.3亿，男性脱发率近20%，而且男子脱发的年龄有越来越年轻的趋势。其实，女性脱发也不在少数，只不过因为头发长，稍微能遮掩一些罢了。头发虽然无关生死，但却严重影响脱发者的心理感受乃至生活质量。

为什么现在人脱发这么普遍？

孙永章：

这与当今社会的高速发展不无关系，某种意义上说，脱发很可能是人类文明进程中不能避免的代价，因为头发与用脑的强度时间有很大关系，而人类文明也是大脑高度开发的结果。

仔细想想，脱发的人几乎大多数都处于快节奏的生活状态中，加班、熬夜、失眠，压力大、缺乏运动、饮食油腻等等。男性大多是额部发际线后退，额颞角加深，逐渐形成“M型脱发”，直至头顶毛发稀形成”地中海；女性则是额顶头发稀薄，发缝明显，如果不加干预，发缝会逐渐加大。

实际上，脱发与体质有关。体质有虚实之分，更多见的脱发是因虚所，症结就是用脑过度，从西医角度讲，大脑虽然只占全身体重的2%，但大脑的能耗却占全身能耗的25%，过度用脑消耗的能量更大，这时候，身体就会“舍车保帅”的减少头发这种次要组织的供应，保证大脑以及重点脏腑。

佟彤：

从中医角度讲，头发的好坏，与中医的两个脏腑有关，一个是肝，一个是肾。

首先，“脑为髓海”，用脑过度就会掏空髓海，而这个髓是由中医的肾所主的，所谓“肾生髓”，髓海空虚，肾就要不断生髓，久而久之就导致了肾虚。或者原本就是肾虚的，髓海原本就不满，为了保证大脑正常运行，只能通过对头发“断供”，将精微物质节约给大脑，所以中医将头发的变化，视为肾虚与否的信号之一，也就是常说的“肾，其华在发”。

其二，“肝藏血”，“发为血之余”，肝血这个“血库”，在满足重要脏腑的血供后，有节余时，头发才能被惠及。一旦肝血亏虚，头发自然也会失去濡养而脱落。中医讲“夜卧血归于肝”，睡眠是肝血蓄积充盈的好时机，如果长期熬夜，缺乏睡眠不仅不利于肝血恢复还会增加其损耗，自然容易出现脱发。人们常说“熬夜熬秃头”就是这个原因。

反过来说，如果头发出问题，无论是脱发还是白发，都与肾虚、肝血虚有着密切的联系。古往今来中医解决头发问题，向来不离滋补肝肾，只不过很多人最初不是针对头发而求医的，他们可能有腰酸腿软，眼睛干涩，睡眠质量差等问题，通过补益肝肾，这些病状减轻的同时，意外收获了脱发减轻，白发减少，因为头发的状况是身体内里的外化，养肝血补肝肾就是在养护头发，而且养护到了头发的根本。

说到这里，不得不提及明代《本草纲目》中一个滋补肝肾的名方，也就是现在同仁堂的“益肾乌发口服液”的前身。全方由制何首乌、当归、补骨脂、枸杞子、菟丝子、茯苓、牛膝共7味药组成。其中何首乌是君药，具有补肝肾，益精血，乌须发，强筋骨的功效，入肝经和肾经，配合其他成份对肝肾这两个与头发密切相关的脏腑进行滋补，达到乌发生发的效果。

孙永章：

北京同仁堂的益肾乌发口服液，在前人组方和制备工艺上进行优化。口服液更易吸收，养肝血补肾阴的效果更好，尤其适合肝肾亏虚型的脱发和白发。

佟彤：

在这里需要说明的是，脱发者往往急于改善样貌，苛求速效，这是不符合身体规律的。因为到脱发白发时，肝血肾阴的亏空已经形成，药物填补这些亏空是需要时间的，更重要的是，服药时，你的压力，睡眠，用脑强度都未必改善，还在制造新的亏空，要想将肝血肾阴的入不敷出，变为入能敷出，一定要有耐心。

一般一个月一个小疗程，会发现脱发量开始减少，坚持服用三个月一个大疗程时，效果会更加稳定，脱发程度进一步减轻，毕竟长久消耗所造成的脱发，治疗不可能一蹴而就，在坚持服药的同时，还要注意健康的生活方式，避免制造更多的新亏空。