寒潮来袭，冻成冰块人？喝了这个汤，冬天再不怕冷！| 时令养生

湿冷的大冬天，冷到你怀疑人生不能自己，早上起床心中万分纠结。一出门，寒风扑面，瞬间觉得阳气被吹走了大半！阳气到底是什么？阳气不足有什么危害？

仙灵椰子羊肉汤：准备羊肉1斤，仙灵脾30克，椰子1只，龙眼肉15克，红枣10颗，生姜3两。将羊肉切块，用沸水淖一下，去除血水，捞起，洗净备用。椰子去壳取肉取汁水，椰肉洗净，切块，备用。瓦煲内放入适量清水并煮开，加入上述全部材料，待水滚后改中火继续煲约三小时，加盐即可饮汤吃肉。这款汤有补益脾胃、补肾壮阳、补血强身的作用，可以减少发生虚弱性疾病的机会。体内燥热、感冒发烧或燥热咳嗽，则不宜食用。