益母草煮鸡蛋:益母草30克,鸡蛋2个。将益母草、鸡蛋洗净,加水同煮,鸡蛋熟后去壳再入锅煮20分钟,吃蛋饮汤。每日1剂。可以滋阴养血,活血调经,用于治疗气滞血瘀性痛经。
益母草炖牛肉:准备牛肉300克,益母草10克,姜2大片,盐适量,将原料放进锅中,加水烧开后撇净血沫,小火炖肉至肉烂即可。此食疗方既能暖身又能预防瘀血,很适合血寒证。
当然,想要获得更好的效果,还是建议到正规医院咨询专业中医师,辨证施治。
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