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42、人生目标十一问问:订立目标给精力留余地
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第7章 构建精力蓝图,掌控人生的工具
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精力管理手册
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43、人生现状七问:学会评估现状
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42、人生目标十一问问:订立目标给精力留余地
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41、自我精力管理计划:增加坚持成功概率
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40、“仪式习惯”:压力与恢复的平衡
30
07:59
39、训练“目标肌肉”:时间和行为准确规划
40
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38、保持仪式习惯的持久力
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37、95%习惯理论:让好习惯成为应激反应
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09:00
36、赋予生命意义:将个人利益置后
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35、意志力充电:热情,毅力,承诺缺一不可
29
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34、重塑大脑:调动你的思维肌肉
47
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